Segredos do Rejuvenescimento

Como o título do programa na televisão era sobre rejuvenescimento. fui conferir. Pegaram uma mulher de Nova York, de 42 anos, bonita e ainda em plena forma, e um ator de Washington, 47 anos, envelhecido e gordo. A partir daí injetaram botox nela, que reclamava de umas rugas em volta da boca e dos olhos, e aplicaram no barriga de cerveja, adivinhem o quê? uma cinta liga de uns 30 cms. de largura pra segurar a pança, além de exercícios na academia que quase mataram o pobre coitado. Cortaram o cabelo, tiraram a barba e... pintaram a sobrancelha de um negro espesso, que ficou parecendo o Grouxo Marx. Pra ela sobrou ainda sessões com aparelhos elétricos para eliminar, ou pelo menos suavizar, a celulite. Ah! ela é fumante compulsiva, uma das causas mais determinantes para o envelhecimento precoce (principalmente nas áreas onde estão suas rugas) e em momento algum se enfatiza a importância de deixar de fumar. Ou seja, tudo superficial e anti natural. O botox é um veneno violento pro organismo além de ter que ser refeito a cada 3 ou 4 meses, deixando as pessoas com o rosto deformado depois de algumas doses.
Uso a palavra "Segredo" no título do meu livro e workshop como mero apelo de marketing, porque na verdade a fórmula para o rejuvenescimento, que é a regeneração celular propriamente dita, não tem nada de secreta.
De fato é simples, natural e óbvia: exercícios físicos, pouca e boa alimentação, meditação, técnicas respiratórias, alegria de viver e uma auto imagem positiva e jovem. De acordo com os cientistas, as células se regeneram a cada 21 dias. Isso quer dizer que, mantendo a disciplina diária de exercícios, alimentação, respiração, etc., que ao mesmo tempo elimina o stress, podemos regenerar as nossas células no nível de excelência.
Como fica claro, isso implica buscar nos recursos internos o que não pode ser encontrado fora, assumindo inteira responsabilidade pela própria vida. A grande maioria, porém, é muito preguiçosa para assumir essa responsabilidade, preferindo delegar aos outros - seja lá quem ou o que for - a tarefa de fazer essa transformação.
Enquanto isso a indústria dos cosméticos e afins fatura bilhões a cada ano.